藍色的封面是新版的，舊版剛出的時候，我曾經翻來看過，感想是：「我不如好好的睡覺。」其實也不能說沒有用，但我想可能因人而異，書裡的方法對我來說不大適用。但要我現在說出裡面究竟是什麼內容，我倒也說不出來。我記得我那時還特地挑睡前看這本書，看樣子似乎是沒有多大功效。