由於阿爹被醫生告誡要運動，今天跑去家裡附近的運動公園健走。二十分鐘我們可以走五圈算是速度不快不慢吧！原來那裡還有一些健身器材可以使用，相當有趣。不僅如此我們還爬了假山，健走沒什麼喘的，一爬假山就喘噓噓還流汗，我們的體力真是欠佳。有空應該還是會帶阿爹來多走，畢竟運動不足也沒好事。

話說回來，我用了肩膀的健身器材，我肩膀有受傷一用就感受到痛感，果然有受傷有差。囧

◎本日完成
健走操場五圈
爬小山一圈
肩膀健身器材左右各二十圈
《騷江湖》
《國王遊戲》

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